硒对人有什么作用

硒是一种矿物质元素，也是我们人体必需的一种元素，那么硒对人有什么作用呢?既然是必需的矿物质，那么一旦缺乏是会对健康造成影响的，平时我们就应注意从饮食中获取足够的硒元素，那么含硒高的食物有哪些呢?一起来看看吧。 硒对人有什么作用? 硒元素在人体内无法合成，所以必须要通过饮食来补充。硒对提高免疫力和预防癌症非常重要，一旦缺乏的话，许多器官、组织的生理功能都会受到...