禁碘期间可以吃的菜

禁碘期间可以吃的菜有很多，比如面条、南瓜、萝卜、芹菜、鸡肉等不含碘的食物，还可以吃韭菜、玉米、地瓜等，这些食物不含碘，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等，可以补充营养。禁碘期间只需要避免吃含碘丰富的食物，比如加碘盐、海带、紫菜、蛋黄或其制品、蛋黄或其制品、所有的海产品，其他食物都可以吃。 禁碘期间菜谱 1、谷类与薯类，每日不超过300克。 2、新鲜的瘦肉、...