秋分适合吃什么食物

秋分是农民收获的季节，秋分来临，就是凉爽的季节。秋分季节，气候干燥，饮食要特别讲究，那么秋分适合吃什么食物呢下面让我们一起来看看吧。 1.蟹类 秋分蟹的肉质最为肥美，最有滋补性，并且富含钙、磷、铁、维生素A等多种营养成分。 2.萝卜 秋分时宜多食辛味、酸味、甘甜、有降肺气作用的蔬菜和蔬菜，尤其是白萝卜、胡萝ト。 3.南瓜 南瓜含有丰富的碳水化合物和果胶，可以...