秋季养生健康小常识

不知不觉，秋天就来了，而随着天气的转凉，我们养生方面也要注意调理了。即起居要注意什么，吃什么食物更健康等相关的秋季养生健康小常识套提前了解。那么，到底秋天我们要如何让自己更健康的度过呢下面小编就来为您介绍秋天养生五大方面注意要点。 秋季养生健康小常识 秋季养生 起居方面： 睡眠调节：秋天，天高风劲，使肺气收敛，因此睡眠应做到早睡早起”，睡眠时头向西卧为好。深...