糙米的功效与作用

糙米是属于米类的一种，在生活饮食中的食用也相对较多，在现代生活中，许多人将糙米作为主食食用，想必很多减肥人士都这样做。那么糙米的功效与作用有哪些呢一起来看看吧！ 糙米的功效与作用 1、减肥瘦身：糙米是一种低热量高纤维的健康食材，人们食用它以后能增加饱腹感并能加快身体代谢组织脂肪和胆固醇在身体内淤积，经常食用，能让人们的体重明显减轻。 2、调节内分泌：糙米中含...