细数眼睛最爱的七大营养

眼睛最爱的营养是什么 眼睛是人体最重要的器官之一，虽然面积不大，但是对于营养和物质的需求是特别高的。下面我们一起来看看眼睛都喜欢哪些营养素。比如花青素可以预防白内障，叶黄素和玉米黄素能阻挡有害光，胡萝卜素可以预防夜盲症DNA减a，能让视力更清晰，还有心能预防眼睛黄斑病维生素，E可以延缓眼睛衰老，维生素C能增进眼球健康。医生这些就是眼睛所需要的七大营养素。 花...