经常吃木耳有降低血脂的效果吗

经常吃木耳是否能降低血脂 黑木耳是一种营养十分丰富的菌类食材，其富含很多营养元素，常吃对身体好处很多。事实上，黑木耳对于降低血脂有一定好处，但是效果并不明显，如果想要降低血脂，完全依赖于黑木耳是远远不够的。  对于血脂高的人群来说，除了可以降低肉类食物的摄入之外，尽量要注意少吃油炸、高热量的食物，比如奶茶、炸鸡、五花肉等等，这些食物当中的油脂含量特...