肩周炎要怎么锻炼

肩周炎是生活中非常常见的一种疾病，主要表现为肩膀疼痛，而且肩关节的活动也受到了限制，严重影响人们正常的生活和工作，所以在生活中要注意及时防治肩周炎。患有肩周炎后要注意锻炼来使肩周炎的症状减轻，那肩周炎的锻炼方法有哪些呢？ 1、手臂趴墙锻炼法 肩周炎患者双臂紧贴墙壁，手指带动手臂逐渐做爬墙的动作，注意保持身体稳定，尽量只活动双臂，爬的越高越好，直到双臂感到拉扯...