脚抽筋怎么办最好

今天不知道怎么回事，在回家的路上，可能是坐车的时间太久了，导致一下车没走两步，脚就出现抽筋的现象，好半天才完全恢复，我为什么会突然间出现脚抽筋的现象呢？以前从来没有过，脚抽筋难道不是老年人才会出现的吗？我才二十多岁，脚抽筋怎样可以迅速缓解？下面我们一起来看看。 1、脚抽筋怎么快速缓解 1、预备式 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻...