脾胃虚寒吃什么好

脾胃虚寒的人肠胃比较虚弱，吃一些食物可能会导致消化不良，引起腹泻、腹痛等问题，在饮食方面要多加注意，以免加重肠胃的负担，平时养胃可以多喝些粥，喝粥对于养胃来说是很好的，那么脾胃虚寒吃什么好呢？健脾养胃喝什么粥呢？ 1、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。 做法：将大米与薏米按照2:1的比例混合并淘洗干净。加入适量清水，大火烧开水后...

脾胃虚寒可以吃芋头、鲢鱼、羊肉、山药等。芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱者食用。鲢鱼有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。羊肉有温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。 脾胃虚寒可以吃的食物 1、糯米       &nb...