脾虚怎么调理

脾虚就会影响到人的胃口，但是一日三餐对人的身体有是非常重要的，所以脾虚的人很容易对身体造成影响，还可能出现一些身体上的不适，脾虚的表现有多种，怎么样可以看出自己是不是脾虚呢？脾虚怎么调理？脾虚可以吃什么？ 1、食疗健脾法 （1）山药莲子粥。 【材料】淮山药、莲子肉、薏苡仁、扁豆各30g，粳米50~80g。 【用法】将薏苡仁、扁豆、淮山药、莲子肉洗净，提前浸泡...