芡实怎么吃祛湿最好

芡实，是一种常见的植物，也是一种中药，性味甘涩平和。芡实的干燥种仁是圆球形状，一端呈白色，有圆形凹陷，另一端为棕红色，表面平滑，有花纹，质硬而脆，是一种非常好的祛湿天然中药。下面我们就来看看芡实怎么吃祛湿最好。 芡实怎么吃祛湿最好 一、芡实薏米粥 材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。 做法： 1.芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。 2.锅中...