苹果吃多了有什么坏处

苹果是常见的水果，人们给苹果赋予很高的期望，吃苹果有很多的好处。那么苹果吃多了有什么坏处呢？ 苹果中含有大量膳食纤维，过量摄取对机体无益，不利于营养素的吸收利用，可与钙，铁，锌等微量元素结合而影响这些元素的吸收利用。另外苹果是微酸水果，含有苹果酸、柠檬酸、酒石酸、奎宁酸等酸性物质，过量饮食会导致胃酸。平时吃苹果的好处也是非常的多，苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、...