苹果的功效与作用

苹果中富含碳水化合物、各种维生素以及微量元素，可以全方位的为人体提供营养，那么苹果有哪些养生价值你真的了解吗?下面就带大家看苹果的功效与作用，让你重新认识苹果。 【苹果的功效与作用】 1、去火缓解内热 苹果性平，适合大多数人食用，尤其适合内热上火、口干目涩、牙龈发炎肿痛、心烦失眠等症的人群，可以辅助改善。日常还可以将苹果蒸着吃，可以缓解嘴唇热疮、牙龈发炎等内...

苹果的营养价值 苹果是我们生活中比较常见的水果具有很高的维生素C，而且热量也特别低，是减肥期的最佳水果，吃一个苹果不但。会增加热量，反而会消耗掉身体一部分热量，可以说是减肥佳品，每天吃一个苹果能够有延缓衰老的作用，而且还能提高人体的抵抗力，不管是老人孩子还是孕妇都是可以吃苹果的，不过吃苹果也要选择在对的时间吃，如果空腹吃的话，很容易导致胃酸胃胀，引起胃部不适...