荷兰豆热量高吗

荷兰豆是生活中一种常见的蔬菜，其营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素。适量食用一些荷兰豆可以有效增加机体的免疫能力和恢复能力，还能抗菌消炎，增加人体的新陈代谢，同时其还有利肠通便的功效。那么荷兰豆的热量高吗？每100克荷兰豆含有多少热量呢？下面就一起来了解一下吧！ 荷兰豆热量低 一般情况下，荷兰...