菠菜和什么菜一起吃好

菠菜是一种常见的蔬菜，其富含的胡萝卜素可以保护视力，同时含有的大量抗氧化剂，能够抗衰老，并刺激大脑功能和活力，有助于减缓记忆衰退。另外，菠菜含有丰富的膳食纤维素，可以促进胃肠道蠕动，清理机体残留的毒素，有利于胃肠功能的调节。既然菠菜的营养价值这么丰富，那么菠菜和什么一起吃好呢？下面就来了解一下吧！ 菠菜适宜搭配的食物 菠菜+冬瓜 菠菜加上冬瓜的合理搭配，更好...