菠菜热量高吗

菠菜是生活中一种常见的蔬菜，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素，有“营养模范生”之称，能供给人体多种营养物质，促进人体新陈代谢，深受各种人群的喜爱。尤其是有减肥需求的人群，会选择用菠菜来制作成一些菜品，代替主食食用，以达到减肥瘦身的目的，那么菠菜的热量真的很低吗？其100克的热量到底是多少呢？下面就一起来了解一下吧！ 菠菜的热...