蕹菜的功效与作用 说到蕹菜大家可能都不太清楚，但是如果说空心菜通心菜大家都是比较熟悉的。这种蔬菜里面含有丰富的维生素以及矿物质和膳食纤维。有润肠通便，美容养颜的作用和功效。空心菜里面的纤维素含量非常高，能够促进肠道蠕动。具有很好的助消化作用，在大便不通畅的时候，可以适当的吃些空心菜，能够改善便秘的问题。蕹菜是我们餐桌上比较常见的一种蔬菜。 大部分的人都是可以...
