藕和什么蔬菜一起吃好

藕是一种营养丰富的食品，生食清热生津，凉血止血；熟食补益脾胃，益血生肌。既然藕的营养价值这么丰富，那么藕应该和哪些蔬菜一起吃，才能最大程度发挥它的营养价值呢？下面就一起来了解一下吧！ 莲藕的最佳搭配蔬菜 藕+章鱼+红枣 章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。 莲藕+核桃仁 莲藕与桃仁搭配食用，有活血破淤作用...