藜麦的功效与作用是什么 藜麦有预防身体疾病，减肥，辅助治疗疾病等好处。它是一种营养价值比较高的粗粮，还有多种氨基酸以及矿物质元素，多不饱和脂肪酸，类黄酮一族，维生素胆碱，甜菜，碱，易酸等多种有益的化合物，能够补充营养，修复身体素质，调节身体免疫力和内分泌的效果，同时也能提高身体的应激能力预防疾病，它的热量比较低，能减肥辅助治疗等。经常吃藜麦，对于高血压，高血...
