补肾应该吃哪些食物

补肾食物有哪些 日常生活中适合补肾吃的食物有很多。比如黑色的黑芝麻，桑葚，黑米，黑豆，黑木耳等，这些食物的补肾效果都特别好。还有山药，板栗，枸杞，核桃。平时多吃一些这一类的食物，都能够让肾变得越来越好。而且用这些食物做成药膳也是能够起到很好的滋阴补肾效果，经常食用效果发挥的要比单独使用好。今天我们来介绍几种滋阴补肾的药膳，在家里可以经常做。 山药枸杞大枣鸽肉...