食材用料：西兰花 一个，西红柿 一个，豆腐 一块，浓汤宝 一盒，苏打 适量，蒜 适量 步骤： 1.将西兰花切小块，然后用苏打水浸泡一刻钟，洗净备用 2.豆腐切块备用 3.将西兰花和豆腐都用开水焯一下 4.用开水烫一下西红柿，去皮、切块，大蒜也切片备用 5.锅内放油，将蒜爆香，然后放西红柿进去炒 6.西红柿炒出汤汁后，在锅内放水，水开后，放入浓汤宝，慢慢搅拌至...
