豆浆和什么一起吃好

豆浆能够健脾利水、解毒消肿、宽中导滞，适当食用豆浆有很好的健脾胃、通利小便、消肿的功效；能够为机体较好的补充钙质，因为豆浆当中的钙含量丰富，并且钙磷比例比较合适，吸收率会比较高。既然豆浆的营养价值这么丰富，那么豆浆和什么一起吃好呢？下面就来了解一下吧！ 豆浆适宜搭配的食物 豆浆+胡萝卜 与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一...