豆浆和牛奶哪个营养价值更高一些

豆浆和牛奶哪个营养价值更高一些?哪些人群适合喝豆浆，哪些人群适合喝牛奶?这些问题让不少朋友犯了难。那今天，我们准备跟大家介绍下，豆浆和牛奶各自有哪些营养优势，以及不同人群该如何做出选择。 豆浆和牛奶哪个营养价值更高一些 1、牛奶有维生素AD和维生素B12，豆浆里没有 这是因为植物性食品里不含有这几种维生素。豆浆里有少量的胡萝卜素，但是按转化成为维生素A的数量...