赤小豆的功效作用是什么

赤小豆是豆类食物中的一种，其营养价值极高，可以用来煮粥食用，味道也是非常不错的，适当吃赤小豆还有很多的养生功效，那么赤小豆的功效作用是什么？赤小豆对I健康有哪些好处？下面就来详细了解赤小豆的功效作用，以及饮食禁忌吧。 赤小豆的功效作用 1.祛压降脂 赤小豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。 2....