越吃越瘦的食物有哪10种

能越吃越瘦，简直是吃货小仙女们的福音，那么有没有这样的食物存在呢？可以肯定的说，是有的。今天我们就来一起看一看10种越吃越瘦的食物吧！ 1.鲑鱼 鲑鱼中含有大量的蛋白质和人体必需的脂肪酸，吃蛋白质不可以让你长时间有饱足感，定期吃鲑鱼也能避免罹患糖尿病和心脏病等风险。 2.牛油果 牛油果和鲑鱼一样含有人体必需的脂肪酸，所以吃酪梨也可以延长饱足感，并且有研究指出...