身体缺乏营养的表现有哪些

在我们平时的日常生活当中，我们身体当中的营养是通过我们每日所摄取的食物来供应的，如果所摄取的食物营养搭配不均衡的话，就会使我们体内的某一些营养会缺乏，例如当我们身体的缺钙的时候，骨骼会疼。那么身体缺乏营养的表现有哪些？身体什么表现说明缺乏营养？ 表现一：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 营养对策：每日保证主食的摄...