那些坚果对身体最好 适当的吃坚果对身体好，其中栗子，开心果，榛子，松子等等都对人体有不错的效果。而栗子中含有大量的营养成分，像蛋白质，淀粉，碳水化合物等等。不仅仅能够补充身体所需要的营养物质，还能够适当的缓解身体不适，对骨质疏松，浑身乏力也有不错的预防效果。 开心果属于坚果中的一种，里面含有大量的纤维素。适当的吃开心果，对于稳定血糖有不错的效果。另外开心果里...
