长期不吃主食会有什么危害吗

长期不吃主食的危害有哪些  长时间不吃主食，会出现低血糖，很多小伙伴在生活中借助不吃主食来达到瘦身的目的，的确它的瘦身效果比较好，不过不吃主食时也会产生一定量的副作用，最为主要的副作用是营养不良和便秘，一般不吃主食的人，她们的面色枯黄，出现脱发、抵抗力下降等等情况，有些女孩子她们表现的尤为明显并且还会伴随月经出现紊乱的现象。 在平时的生活中，长时间...