阴虚火旺如何改善

阴虚火旺应该从饮食、运动、作息等方面来进行调理和改善。阴虚火旺的人平常要多吃蔬菜、水果，饮食要清淡，避免食用油腻、辛辣、燥烈的食物，多吃白菜、苹果、梨子、鱼等清淡的食物；同时，注意按时休息，不要熬夜，适当进行户外锻炼，提高身体免疫力。 阴虚火旺体质的人会出现失眠、盗汗、心烦等症状，对患者身体的影响较大。男性阴虚火旺可能会早泄、遗精，女性则会经血少或闭经。阴虚...