降压食物有哪些

降压的食物有菠菜、芹菜、甘蓝、山楂、木耳、土豆、南瓜、麦片、茄子、香菇、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、苹果、石榴、柠檬、柿子、猕猴桃等等。其中，芹菜既能降血压又能补充钙元素；麦片则可以帮助人们降低血压和血脂，还有助于减肥。 降压食物有哪些1、芹菜芹菜是很多人推荐的一种降血压蔬菜，因为芹菜的热量低，含有较粗较多的膳食纤维，能够有效的降低患者的食欲，减少热量摄入，从...