降血糖能吃哪些

降血糖能吃哪些 降血糖可以吃燕麦，南瓜，洋葱，大蒜，黑木耳，魔芋，苦瓜，黄鳝，黑芝麻，黄瓜，这些食物都有很好的降血糖效果。血糖高的人不能吃含糖高的食物。比如红糖白糖，蜂蜜，甘蔗等，还有一些小零食，含糖都是特别高的，是不可以吃的，一些升糖指数比较高的水果也不可以吃。比如菠萝，荔枝，桂圆等。油炸类的食物也要少吃。动物脂肪和内脏这些都不能吃。 燕麦有不仅降血糖的作...