雌激素食物有哪些

雌激素食物有鸡蛋，卷心菜，豆腐、豆浆等大豆食品等。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质—硼，并且还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。 哪些是雌激素食物 了解了雌激素食物有鸡蛋，卷心菜，豆腐、豆浆等大豆食品等。下面来更多的了解一下哪些是...