饭后多久可以睡觉

睡觉可谓是我们在生活中最重要的事情之一了，毕竟人的一生有将近三分之一的时间都在睡觉。睡觉可以让我们的大脑和身体得到充分的休息，第二天可以有更好的精神状态去工作和学习。那么饭后可以立即睡觉吗？饭后多久睡觉好呢？下面就一起来了解一下吧！ 饭后45分钟以后睡觉比较合适 吃完饭之后，至少要等到四十五分钟至一个小时的时间，再去睡觉是比较好的。如果在吃完饭之后，马上就上...