饮茶时间需要注意什么

喝茶的时间和禁忌 喝茶时间需要注意不要在下午或者晚上喝，对于一些神经衰弱睡眠质量不好的人，会出现失眠的情况。茶里面的咖啡因会起到兴奋神经的作用。如果下午喝茶睡眠质量不好的人特别容易刺激神经让神经处在兴奋的状态，晚上睡觉的时候，感觉特别困，但是就是睡不着，这就是因为茶叶里面的咖啡因作用导致的，如果喜欢喝茶可以在早饭之后喝。 早上起床空腹的时候不建议喝茶，尤其是...