香蕉配酸奶有什么功效

日常生活中，香蕉和牛奶都是很常见的食物，很多人嗯喜欢造成喝一些牛奶，或者吃一些香蕉，这两者都可以用来做早餐。香蕉中含有多种维生素和微量元素，能够促进肠胃蠕动，达到通肠润道的效果。酸奶中含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。酸奶还是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。香蕉和酸奶的营养价格很高，对身体也有很大的帮助，两者一起吃不仅不会有...