骨关节炎吃什么食物好

骨关节炎吃什么好 如果患上骨关节炎的话，平日里多加摄入以下几类食物最好，首先是富含琢-3脂肪酸的食物，也就是深海鱼类，因为平日里经常食用动物油脂的话，其中的脂肪酸会加剧炎症的反应，而琢-3脂肪酸能够防止前列腺素发生产应，从而减少关节的炎症疼痛，对炎症患者能够起到加速治愈的功效。 其次就是补钙，对于骨关节患者来说，每日至少要摄入五百毫克的钙元素才行，而牛奶就是...