黑芝麻怎么吃好 黑芝麻可以直接生吃，也可以煮粥或者做成黑芝麻酱，平时榨豆浆的时候也可以放点黑芝麻，煮出来的豆浆味道更好喝。黑芝麻是一种营养价值特别高的食物。有补肾益气，润肠通便的效果。每天坚持吃点黑芝麻，有效的改善脱发或者须发早白的现象。黑芝麻和可以当作药材使用搭配不同的药品，治疗效果也是不一样的。 平时日常吃黑芝麻养生可以在早餐的时候。吃饭的汤勺直接盛一勺...
