燕窝对于大家来说是很常见的一种保健品，其实它的作用也很广泛，在临床当中它对于肺是有很好的自身作用的，对于润肺止咳的作用特别不错，尤其是长时间出现干咳甚至有咳血的情况，燕窝作用还非常大。
与青少年以及儿童生长的发育都特别不错，尤其是它能够达到补肾的作用，所以青少年和儿童可以适当的吃一些燕窝达到滋补效果。但服用燕窝的过程中要注意适当的控制剂量，虽然燕窝有一定的滋补价值，但并不能够一次性使用的太多，可以选择坚持使用一段时间。
另外燕窝还有一定的抗病毒的能力，能够达到很好的提高免疫力的效果，对于美容养颜的作用不错，所以很多女性在使用燕窝之后能够让皮肤变得更加有弹性，在应用的过程中也要了解一下自己的体质，这样才能够决定是否需要进行滋补。
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