元气早餐,治愈你的起床气
早餐在一天中非常重要，有很多人有起床气，其实在早餐的时候可以丰富一点，比如韭菜盒子不仅仅营养价丰富，还特别的吸引人，在制作的时候特别简单，每天吃上一个韭菜盒子，那简直是太美味了，还能够让自己的元气满满。
肉卤豆腐脑可能是很多人的最爱吧，其实豆腐脑的营养价值比较高，在早晨的时候也是大家非常喜欢的一种饮食方式，在吃了之后不仅能够补充营养价值。它也特别容易消化，再搭配一根油条的感觉实在是太棒了，它们俩可以堪称完美的伴侣。
西葫芦饼是很多人都喜欢吃的，其实西葫芦饼制作的时候非常的简单，选择新鲜的西葫芦，然后弄成丝切一下，再准备好鸡蛋面糊，把切好的丝和沫直接放在面糊里面。选择不粘的平底锅，适量的放入油，把准备好的面糊放在里面，大概两分钟左右就能够成为一张西葫芦饼了，特别的美味以及好吃。
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鲜贝是一种比较有特色的美食，其口感鲜美，今天教大家一道好吃的油爆鲜贝。鲜贝的营养价值极高，可以和很多食材一起吃，这道菜用鲜贝作为主料，加入了香菇、胡萝卜、青椒、鸡蛋等配料，不仅风味独特，也很美味。 鲜贝的做法 食材： 鲜贝200克、小葱1根、姜1块、水发香菇4朵、胡萝卜50克、青椒1个、鸡蛋1个、盐1茶匙、料酒1汤匙、味精1茶匙、水淀粉2汤匙、油适量 油爆鲜...
处暑养生的食物 处暑过后就已经逐渐进入秋季，对于那些身体比较虚弱的人来说，秋季正是进补的时候，在处暑以后可以吃一些滋补的食物来调理身体，比如黑豆，黄瓜，莲藕，山药，银耳，鸭肉等，都是很好的秋季进补食材，而且这些食材既可以混在一起制作，也能单独做成美食。今天分享给大家几道简单的处暑进补菜单。 我们都知道黑豆是非常有营养的，豆制品它的营养价值要比黄豆高很多，所以...
要想莲藕排骨汤做得好喝 要想让莲藕排骨汤更好喝，就要掌握好炖煮的时间和火候以及材料的搭配。其实做汤并没有那么难，主最主要的就是火候和材料搭配，如果放了不合适的食材，炖出来的汤味道就会差很多。只要能掌握好火候以及合适的材料，不管是做什么汤，味道都是不错的，做莲藕排骨汤同样也是如此。炖汤的时候最好选择大的腔骨，这样能够多炖一会儿也可以放大骨头。 准备适量排骨，莲...
