水果沙拉的做法 水果沙拉怎么做减肥

水果沙拉,就是将不同的水果切成丁状或者方块,摆放在盘子里,浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等,进行搅拌就完成了。沙拉是英语Salad的译音,我国北方习惯译作“沙拉”,上海译作“色拉”,广东、香港则译作“沙律”,主要是用水果做为主要材料的沙拉就是水果沙拉。下面就为大家介绍几种水果沙拉的做法

水果沙拉的做法 水果沙拉怎么做减肥(图1)

做法一

1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片;

2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀;

3、撒上碎杏仁,挤上奶油花,点缀樱桃即可。

水果沙拉的做法 水果沙拉怎么做减肥(图3)

做法二

1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘子去皮;

2、准备一平盘,将每两个橘子对放,摆放一圈,将半个圣女果放在两瓣橘子中间;

3、然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满苹果丁;最后将沙拉调料挤在中间即可。

水果沙拉的做法 水果沙拉怎么做减肥(图5)

做法三

1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;

2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;

3、1个小时从冰箱取出,将樱桃去蒂放入,即可。

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