龙须菜的做法 龙须菜的做法与功效

龙须菜通常的做法有:凉拌龙须菜、干炒龙须菜、龙须菜炒蛋丝等,制作时可以按照自己的需求选择不同的制作方式。龙须菜又名海菜、线菜。其中含丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、钙、铁等。具体做法如下:

凉拌龙须菜:

1、需要准备龙须菜200克、红萝卜1个、红椒1个、蒜2-3个、葱半根、盐2克、味精2克、辣椒油8克、香油8克。

2、将洗干净的龙须菜切断;红萝卜去皮切丝。红椒去蒂托、籽,切丝。蒜、葱洗净切末。

3、锅中注入清水,加少许油、盐、味精、糖,水沸后下龙须菜、红萝卜丝、红椒丝焯熟。捞出放入冰水中泡约2分钟,再捞出沥干水分。

4、将食材盛入碗中,调入少许蒜蓉、葱末、辣椒油、香油拌匀,装盘即可。

龙须菜的做法 龙须菜的做法与功效(图1)

龙须菜炒蛋丝:

1、准备鸡肉100克、龙须菜200克、姜丝1汤匙。生抽1汤匙、盐少许、酒1汤匙、砂糖适量、生油适量、生粉1汤匙、味精少许。

2、先把鸡肉洗净切丝,加少许生油、生抽、生粉捞匀腌约15分钟,把余下生粉开水成小半碗待用。

3、把龙须菜烫熟后盛出,随后锅中倒入油,放下姜丝爆香,再放鸡丝爆炒,放入调味料颠匀,用生粉勾芡,铲起放在龙须菜上即可出锅。

关于龙须菜的做法 龙须菜的做法与功效的相关内容;如有侵权,请联系51吃瓜删除。 51吃瓜

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年 12月 1日 下午3:50
下一篇 2022年 12月 1日 下午3:50

相关推荐

  • ​经常吃周黑鸭对身体好吗 长期吃周黑鸭有什么后果

    经常吃周黑鸭,对个人的身体会产生影响。这是一种高盐、高热量、高脂肪的食物,如果长时间大量的吃,可能将导致高血压、肥胖以及其他的健康问题。周黑鸭里面会有比较多的添加剂、防腐剂,对于个人的肾脏或者肝脏都会有一些损害。周黑鸭里面会蕴含着比较丰富的营养物质,其中会包括维生素、矿物质以及蛋白质。 周黑鸭是否为垃圾食物 严格来说这并不是一种垃圾食物,但这并不是一种健康的...

    2023年 10月 6日
    62
  • 黄花菜怎么吃 晒干的黄花菜怎么吃

    花菜炒木耳 准备材料:黄花菜1斤、干木耳50克、瘦肉100克、盐2克。 1、焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时。 2、泡黄花菜的间隙中泡几朵木耳。泡好后清洗干净并撕成小块。 3、瘦肉切丝、黄花菜捏干水分。 4、锅内放油烧热放入葱花爆香,把肉丝先下锅煸成白色然后放木耳煸炒。 5、下黄花菜、加入少许汤、精盐,炒至黄花菜入味出锅即可。 凉拌黄花菜 准备材料:黄花菜...

    2022年 12月 3日
    33
  • 羊肝和什么一起吃好 羊肝和什么一起炒最好

    羊肝是指动物羊的肝脏。据营养学家分析,每100克羊肝,除水分外,含蛋白质18.5克,钙9毫克,磷414毫克,铁6.6毫克,抗坏血酸18.9毫克,维生素A29 900国际单位。羊肝是属于一种富含维生素A和磷的食品。那么羊肝和什么一起吃最好呢?下面就一起来了解一下吧! 适宜与羊肝搭配的食物 羊肝与枸杞子 羊肝与枸杞子搭配食用,具有补虚贏,温阳气,强筋骨,养肝明目...

    2022年 12月 1日
    50
  • 教你做香喷喷的香菇肉酱 香菇酱-教你做香菇肉酱,讲解详细无保留,吃着真香

    香菇肉酱的做法 香喷喷的香菇肉酱做起来很简单。我是平时特别喜欢吃这些酱的,香菇肉酱也不例外,刚做好的香菇肉酱加在热馒头里,吃起来老香了也可以用来拌面条,一顿也能干下一大碗 拌米饭也同样是特别香。您是在超市里面买一瓶香菇肉酱,大概十几二十块,而且还没有什么料,里面大多都是添加剂,今天叫大家自己在家里面做好吃的香菇肉酱。 做香菇肉酱的肉用猪肉和牛肉都可以,我一般...

    2022年 12月 3日
    47
  • 米糕有什么营养价值 米糕的功效

    米糕的功效 米糕具有丰富的营养价值。米糕中含有大量的维生素,矿物质,以及脂肪和糖分,可以为我们身体提供一定的能量,给我们身体补充所需的营养成分,增加饱腹感,能够滋补我们的脾胃,为人体补充一些微量元素,提高我们的身体素质,促进身体的生长发育,避免身体出现低血糖的症状,缓解头晕目眩等不良的反应,能为我们身体带来一些好的影响。 米糕的功效 我们适量的吃一些米糕,可...

    2022年 12月 22日
    47