茯神有宁心、安神、利水的功效，常用来治疗健忘、失眠、心悸怔忡、小便不利等。能有效缓解失眠、癫痫及健忘等症状，有明显的安神作用。茯神可以缓解身体水肿，提高脾的功能，还能显著改善食欲不振、面色暗黄、头晕目眩、全身乏力、健忘与腹胀等症状。茯神还有镇静、抑制肿瘤的作用。茯神可以和大枣、粟米一起煲粥食用。
茯神的功效与作用
1、养心安神
茯神味甘淡，性平微温，入心经，养心安神。治疗心气虚怯，神不守舍，惊悸怔忡，魂魄恍惚，劳怯健忘。
2、利水消肿
茯神可以缓解身体的水肿现象，同时提高脾的功能，它还能够显著的改善食欲不振、面色暗黄、头晕目眩、全身乏力、健忘与腹胀等症状。
3、补虚治劳
茯神味甘，性平微温，入心、脾两经.补益心脾，治虚损，可以以养血安神。
4、缓解便秘
能有效的缓解肠道便秘，尤其对于长期便秘、消化不良的患者，效果更加显著。
5、抑制肿瘤
茯神在进入患者身体之后可以抑制肉瘤，食用茯神还可以达到对抗肿瘤的效果。
茯神的食用方法
1、茯神大枣粥
红枣以及少量粟米，然后准备少量茯神，进行煎煮，然后取其汁液，每天早晚各服用一次。
2、茯神丸
茯神、菖蒲以及远志各二分，再准备三分人参，一起研为细末，然后制作成丸子大小，每天食用六七十颗。
3、茯神饮
茯神4两，人参3两，橘皮2两，甘草1两半，生姜2两，酸枣仁1升。水1斗，煮到2升，去滓，分3次服用。
4、茯神补心汤
茯神4两，桂心3两，甘草3两，紫石英1两，人参1两，大枣20枚，麦门冬3两，赤小豆24粒，一起弄碎。水7升，煎至2升半，分3次服用。
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