坐月子是女性重要的时期之一。因为经过了280天、40周、10个月的带球生活，宝宝终于出生了。但是骨肉的分离、分娩过程的体力和血液消耗，总是会使女性变得虚弱。这样的虚弱不是一朝一夕就能补回来的，要靠悉心调理和静养。所以产妇在坐月子期间的饮食是很重要的，产后可以吃西瓜吗产后饮食有哪些需要注意的呢下面让我们一起来了解一下吧。
产后不可以吃西瓜
西瓜是一种寒性的食物，生完孩子以后少量的吃西瓜，对身体和肠胃都没有什么影响，但是如果吃多了，就会出现肚子受凉的情况，会出现肚子肿胀不消化的情况，甚至会出现腹泻等情况。产后身体比较虚弱，可以多吃富含优质蛋白质的食物，既能补充身体所需要的营养，又能促进母乳分泌，促进宝宝的生长发育。
生完孩子后吃西瓜，一般会影响到乳汁的排泄，这会造成奶水中的寒凉属性，宝宝吸奶后会出现肚子受凉的情况，从而引起腹泻，从而影响宝宝的身体健康。
产后不宜吃食用生冷硬的食物
温可以促进血液循环，而凉则会让血液凝结，从而导致体内的血液循环受阻，从而影响到恶露的排出，还会引起消化不良，胃肠功能紊乱，腹泻等。所以，准妈妈不能吃生冷硬的食物，如冰激凌、冰镇饮料、冰镇的水果等，硬的食物如硬的、油炸的、煎的和油腻的，都要避开。
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