掉头发是一种正常的生理现象，但是头发掉的厉害就应该引起重视了，它可能是某些疾病的征兆，也可能是你的机体平衡出现问题，应及时调理，那么头发掉的厉害是什么原因呢?日常头发掉的厉害如何改善呢?一起来了解下。
头发掉的厉害是什么原因?
内分泌紊乱：专家指出，掉头发与人体内雄性激素增多有关，所以，一旦机体的内分泌系统紊乱雄性激素增多，那么疯狂掉发就有可能。
情志失调：一个人长期处于高压的环境，神经老是处于紧张、紧绷等情况，这样情志失调也会引起头发掉的厉害。
头发受损：头发头皮都比较脆弱，长期食用染发剂或者长期日晒的话，对头发的伤害是很大的，这会引起掉发厉害。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成掉发严重。
某些疾病引起：还有部分人疯狂掉发是因为疾病，比如白血病，就会掉发厉害。当然，这种情况通常还会伴随其它的症状表现，一般人还是有所感觉的，应引起重视。
头发掉的厉害如何改善?
1、经常按摩头皮。
头皮按摩能促进血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发良好生长，并且能延长头发的寿命。
2、饮食调理。
在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，可以适当搭配各种养护头发的食物吃，比如：海带，牛奶，蔬菜，黑芝麻等。
3、使用木梳和牛角梳。
平时梳头是有必要的，建议不用塑料梳，最理想的是使用木梳和牛角梳，这既可以防止头屑，还能按摩头皮促进血液循环。
4、保持头皮清洁。
头皮是头发生长的“土壤”，头皮健康，头发才能更加健康富有光泽，所以日常应保持头皮的清洁，以免头发脏污造成严重脱发。
总结：想要头发健康有光泽，平时要做好护理工作，养成良好的作息，不熬夜，对预防脱发都是有好处的。
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