老年痴呆症又叫阿尔茨海默病，这是一种中枢神经系统变性疾病，一旦发病，人就会越来越丧失自我，那么日常该做好预防为宜。老年痴呆症前兆都有哪些，日常又该如何预防呢?一起来了解下。
【老年痴呆症前兆】
记忆衰退：这是老年痴呆典型的前兆表现，就是人对近期事物的遗忘。
理解力下降：老年痴呆会慢慢的有交流障碍，无法理解别人话语的意思。
语言表达出现障碍：患者会突然忘记要说什么，表达的时候总是话到嘴边却不知道该如何表达。
性格变化：老年痴呆的跟容易多疑、害怕、焦虑、抑郁，长期受这些情绪的影响，可能会改变一个人的性格。
判断力受损：老年痴呆刚开始的人对事物的失去能力，完全没法理性的考虑。
兴趣丧失：老年痴呆会渐渐的对食物没有兴趣了，以前喜欢干的事完全提不起劲，喜欢发呆或者昏昏欲睡。
搞不清时间和地点：出门会迷路，记不住回家的路，也去不了想到的地方，还记不住日期。
【老年痴呆症预防】
1、饮食调理预防
饮食健康有助于预防老年痴呆，建议平时要减少油脂、糖以及盐的摄入，这会加重人的老化，如果已经是老年痴呆早期，则会加重病情。另外建议多吃富含胆碱、维生素B12的食物，据研究发现，很多老年痴呆症患者都缺乏胆碱，所以补充预防此病要补充足够的胆碱。维生素B12可以预防老年痴呆。
2、多活动
预防老年痴呆症需要你脑力活动和体力活动并行，脑力活动可以让脑细胞发达有生命力，建议老人多看看书，下棋，有的还可以玩些小游戏哦。另外，适当的体育活动也是必要的，这机体的血液循环加快，让人体各处的细胞有足够的养分。
以上就是关于老年痴呆症前兆及预防，如果家里有老人，可以参考以上的预防调理哦。
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