菊花和枸杞都有一定的药用价值，在日常饮食中，菊花搭配枸杞有很好的养生保健功效，最为常见的就是菊花枸杞茶，那么菊花枸杞茶的功效与作用都有哪些呢?下面就来详解一下喝菊花枸杞茶的好处，养生保健的你怎么少得了此款养生茶呢?
【菊花枸杞茶的功效与作用】
1、缓解疲劳
菊花和枸杞都具有降肝火明目的作用，尤其适合易上火的人群，还有一些长期面对书本的学生族或者经常面对电脑的上班族，都适合饮用饮用菊花枸杞茶，它可以缓解长期用眼的干涩疲劳情况，将菊花枸杞茶作为日常茶饮非常不错。
2、养肝护肝
肝脏是我们人体重要的排毒器官，一旦肝脏出现问题，身体的代谢机能将会受到大大的影响。日常养肝除了需要我们保持良好的作息外，饮食中不妨吃一些对肝脏有益处的食物，枸杞和菊花都具有养肝护肝之功效，将两者搭配着泡茶喝最是适合不过了。
3、改善三高
三高是中老年人群高发的问题，要改善这类的情况，我们可以吃一些对心血管健康有益的食物，菊花枸杞茶有助于降低人体有害胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。不过本身体质较寒的人不建议多饮此款茶饮。
4、养生保健
亚健康是现代人都面临的问题，其状况常表现为注意力不集中、情绪不良、记忆力下降等，这多与个人的日常生活习惯息息相关，菊花枸杞茶的养生保健效果有助于改善人体亚健康的状态，日常将它作为保健饮品喝是可以的。
5、改善慢性肾衰竭
前面我们也说了菊花和枸杞有一定药用价值，在慢性肾衰竭这种疾病就体现出来了，一般此类比较患有多有呼吸急促、身体出现瘙痒、尿液黄、身体出现浮肿等情况，菊花有促进肝脏排毒的功效，缓解肝脏负担。
总结：菊花搭配枸杞是一款功效非常强大的养生饮品，一般人都能饮用，不过患有特殊疾病的人应仔细专业医生后再饮用。
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