喝红糖姜茶对身体有诸多好处，特别是对体质虚寒的女生，月经不畅.痛经有缓解作用。喝红糖姜水有补中益气，.健脾胃.暖胃的功效。下面让我们来具体看看喝红糖姜水的好处，红糖姜水的正确做法！
一、喝红糖姜水有什么好处
1、可预防感冒，对感冒引起的感冒非常有效。当然，热伤风不适合饮用。生姜是日常生活中常见的烹饪调味料，也可以入药。它辛辣温暖，能出汗驱寒。效果温和。适用于风寒引起的一些轻度疾病。如果冬天感冒了，喝一杯红糖姜糖很容易出汗，真的能达到祛寒邪的效果；
2、红糖姜水可以温暖子宫，缓解痛经。由于饮食或生活习惯，许多女性会有宫寒的症状。红糖姜茶能使经血通畅，改善痛经，甚至帮助怀孕，效果非常理想。但要注意每天喝一点，不要等到疼痛再喝，那么效果可能相对较差；
3、红糖姜水能去除胃寒。胃寒是由寒冷引起的肠道不适。主要原因是饮食习惯不良，即饮食失控、暴饮暴食.喜欢吃冷饮或过冰的食物，现在生活节奏快，精神压力大，容易导致胃病，所以养成良好的饮食习惯非常重要。此外，胃冷的人也可以吃一点胡椒猪肚汤，包括姜水，它的作用是健胃.暖胃.调节胃，可调节胃寒症状，恢复健康的脾胃。当然，胃病需要警惕胃的器质性病变，最好去医院做一些适当的检查，在消除器质性病变后，你可以考虑用姜来对抗外来的风寒和胃寒。
4、红糖的疗效主要是温而补之，温而通之，或温而散之。简而言之，它是常见的姜.红糖的结合有助于温和补血。一些手脚冰凉的女性冬天可以喝一些红糖姜水。
二、正确做红糖姜水方法
1、姜20克，枣（干）15克，红砂糖50克；
做法：将红糖.红枣煎20分钟后，加入姜（切片）盖严，再煎5分钟。
2、原汁红糖50克，姜3片，红枣6片，也可以不要红枣。
做法：将红枣冷水放入锅中，煮沸5分钟；把姜扔进去，煮5分钟；加入适量原汁红糖。
注意：红糖不能煮很长时间，否则会发生化学反应！如果不是原红糖，为了防止红糖中的螨虫，可以在姜汤开始前加入一点红糖，稍微搅拌（可以在高温下杀死螨虫），然后关掉火锅。姜汤最好早上喝，不能超过中午，一定要喝热的！
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