有人说年轻是一种心境。但是当皱纹渐渐爬上眼角，当身体各项机能慢慢的不那么听使唤时，再美好的心情，也会少点灿烂的！不妨从最简单的11种碱性食物开始，每天年轻一点点！
推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
推荐理由：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
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五指毛桃，常见的一种中药材，从中医的角度来说，五指毛桃味甘，性平，五指毛桃入脾、肺、肝经，服用五指毛桃有健脾补肺、行气利湿的功效，在中医里面，五指毛桃主治脾虚浮肿，食少无力，肺痨咳嗽，盗汗等，有很不错的养生调理作用。但也不是所有人都可以吃的，接下来就让我们来一起了解看看吧! 什么人不能吃五指毛桃? 1、过敏的人。五指毛桃含有可能导致过敏的成分，所以对五指毛桃...
荔枝是一种非常美味的水果，它的味道非常地香甜，它的营养非常地丰富，它的蛋白质、糖分、维生素、矿物质和纤维都是人体所需要。那么，荔枝的含糖量是多少荔枝的功效和作用是什么下面让我们一起来了解一下吧。 荔枝的含糖量是16.6克 荔枝含有16.6克的糖。荔枝是一种非常流行的水果，它的味道很甜，含糖量也很高，但它含有大量的糖，而荔枝几乎没有淀粉，所以每100克荔枝的可...
在感冒发烧时，应该忌食羊肉、狗肉以及海鲜之类的发物。同时机体免疫力降低，体质弱，应该忌食生冷、油腻及辛辣刺激性食物，像雪糕、冰淇淋、榴莲、奶油蛋糕、巧克力、零食、大鱼大肉以及油炸食品等。感冒发烧期间也不要吃鸡蛋，鸡蛋蛋白质含量较高，在消化吸收过程中会产生一定的热量，有可能会导致体温不降反升。 感冒发烧哪些食物要忌口 了解了在感冒发烧时，应该忌食羊肉、狗肉以及...
生姜不仅仅是一种调味料，在日常养生以及生活的方方面面都有用到，网上有人问：“生姜能生发吗?”下面就来告诉大家正确答案。另外如何利用生姜来养生我们也可以了解了解。 生姜能生发吗? 生姜并不能生发，至少目前并没有确切的医学依据来证明，但生姜确实对头皮健康很有益处。相信很多人都听过生姜洗发水吧，这是利用生姜中的物质有去屑的功效。 如何利用生姜来养生? 1、预防...
口腔溃疡发生的位置除了口腔黏膜，还有舌头和牙龈等，这些位置会长一些黄豆粒大小的疮，让人总感觉嘴巴里有异物感，而且在进食的时候还会感到疼痛。引发口腔溃疡的原因很多，常见的因素有缺乏维生素、内分泌失调、精神紧张、消化系统疾病等，现在很多人普遍患有一系列的消化系统疾病，那么，患口腔溃疡的概率就很大了为什么肠胃不好的人容易患口腔溃疡？怎样防止口腔溃疡？ 1、消化系统...
