丝瓜是非常健康美味的食材，不仅具有较高的营养价值还具有非常不错的食用功效，食用后对人体十分有益，故而非常受到人们的欢迎。但是即便如此大多数人都还是不知道吃丝瓜的具体好处是什么。那么吃丝瓜的好处有哪些？吃丝瓜有什么好处和坏处？
吃丝瓜降暑
丝瓜性凉味甘，含有淀粉，钙，磷，铁，蛋白质，胡萝卜素，维生素C等营养元素，夏天多吃丝瓜可以起到清热消暑，化痰解渴，凉血解毒，利尿止血，通经活络的功效，对中暑，湿疹，咳嗽，尿血便血，胫骨酸痛等症有一定的疗效。
吃丝瓜排毒护肝
丝瓜中含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质，促进免疫细胞活性，除了具有美容功效以外，还能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力。
吃丝瓜丰胸下奶
丝瓜号称天然丰胸食谱，因为丝瓜中含有大量维生素B族，维生素B族能促进雌激素和孕激素的合成，从而起到丰胸功效;此外，对于哺乳期女性来说，多吃丝瓜还能促进乳汁分泌。
吃丝瓜润肠通便
丝瓜中的维生素B族除了有利于丰胸下奶之外，还能有效促进人体新陈代谢和消化液分泌，经常有便秘症状的人群多吃丝瓜能够有效促进肠胃蠕动，有助于大便顺畅排出。
丝瓜各部位的好处
(1)丝瓜肉
将丝瓜肉切成薄片，熬汤食用，能够起到清热化痰，祛湿止痒，凉血解毒的功效。对中暑，湿疹，咳嗽，尿血便血，筋骨酸痛有一定疗效。
(2)丝瓜籽
丝瓜子味苦，性平，具有清热化痰，消炎杀虫的功效，将6克丝瓜籽碾碎后用沸水冲泡饮用，对于肺热咳嗽，痰多黄稠等症有一定疗效。
(3)丝瓜花
丝瓜花性寒味味苦，具有清热解毒的功效。用丝瓜花加水煎煮8分钟，放凉后饮用，对于上火引起的咽喉肿痛有极好的疗效。
(4)丝瓜藤
丝瓜藤有通经活络的极好功效，有关节炎，颈椎病等症的人群，可以用十克丝瓜藤煎水饮用，这样能够有效缓解因吹空调引起的脖子僵硬疼痛问题。
(5)丝瓜叶
丝瓜叶性微寒，味苦酸，具有极好的清热解毒，化痰止咳，活血化瘀功效，用两到三片丝瓜叶用开水冲泡当茶喝，能够有效缓解脑供血不足症状。
(6)丝瓜络
丝瓜络性平味甘，具有通络活血的功效，老寒腿，风湿性关节炎，腰肌劳损等患者取10克丝瓜络，加水煎煮后内服加外用，能够很好的缓解疼痛症状。
丝瓜水的功效和作用
1、美白肌肤
丝瓜水是植物的液体，对于肌肤有一定的美白效果。
缓解紧绷的肌肤，让肌肤更加润泽。
2、保湿
丝瓜水属于丝瓜液体，里面含有很多的保湿成分。
所以丝瓜水的保湿保湿效果较好。
3、补水
丝瓜里面含有一些丝瓜黏液。
对于肌肤的新陈代谢，补水，有一定的效果。
4、清理污垢
丝瓜水可以很好的洁肤。
让肌肤看起来很光泽，有弹性。
5、去油
因为植物液体比较温和。
所以可以控油，去油。
长时间使用对于肌肤平衡有一定的帮助。
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